栗とかぼちゃ

栗とカボチャのスイート茶巾
今年は栗をいっぱい拾ったのでスイーツを作ります

＜材料（４人分）　８０kcal＞
栗　　　・・・皮付き２００ｇ
かぼちゃ・・・皮付き３００ｇ
ハチミツ・・・大さじ１～２
けしの実・・・　　　　少量
白ゴマ　・・・　　　　少量

＜作り方＞
①栗は３０～４０分ほどゆでて、鬼皮と渋皮を除いてかるくほぐしておく。

②かぼちゃは皮を種を除いて１センチ厚みのいちょう切りにして、ハチミツをかけて蒸し（またはレンジに８分ほどかける）、熱いうちにフォークなどでつぶしておく。

③①と②をあわせて、布巾またはラップで茶巾に絞る。

④出来上がりにけしの実、または白ゴマを添える。


面倒な人は出来合いのものを買いましょう（笑）



セット内容
パンプキンモンブランロール15cm/栗の入ったパイシュー/抹茶ムース＆栗モンブラン/パンプキンプリン＆栗モンブラン/栗のモンブランタルト15cm/小玉プリン350g以上/ハロウィンパイM16cm